睡眠质量的好坏和学习效率的高低直接挂钩。

　　众多研究表明：睡眠质量高，人的学习能力、记忆力、创新能力以及解决问题的能力都会提高。尽管如此，美国大学的学生却深受睡眠时间缺乏之苦，很多大学生并没有得到7-8小时的睡眠时间。

　　健康追踪公司Jawbone日前公布了各大学校学生的睡眠时间。

　　数据中有两点值得一提：

　　因为军校通常有很严苛的作息规则，公司没有将军校的数据纳入考虑范围；

　　总共睡觉时间并没有依照醒的时间减去在床的时间计算，因为大多数人每晚都会醒一到两次。

　　Jawbone会追踪到晚上你不安、未能好好休息的时间段，并不将它记做睡眠时间。

　　根据统计的数据，下面这25所美国大学的学生睡眠时间最少！！！

　　纽约大学

　　NewYorkUniversity

　　学生平均睡眠时间:6.85小时。

　　平均就寝时间:12:53am。

　　平均起床时间:8:25am。

　　弗吉尼亚联邦大学

　　VirginiaCommonwealthUniversity

　　学生平均睡眠时间:6.85小时

　　平均就寝时间:12:55am

　　平均起床时间:8:26am

　　加利福尼亚大学圣迭戈分校

　　UCSD

　　学生平均睡眠时间:6.85小时

　　平均就寝时间:12:48am

　　平均起床时间:8:16am

　　麻省理工学院

　　MIT

　　学生平均睡眠时间:6.84小时

　　平均就寝时间:1:08am

　　平均起床时间:8:37am

　　加州大学洛杉矶分校

　　UCLA

　　学生平均睡眠时间:6.84小时

　　平均就寝时间:12:48am

　　平均起床时间:8:15am

　　弗吉尼亚理工学院

　　VirginiaTech

　　学生平均睡眠时间:6.83小时

　　平均就寝时间:12:47am

　　平均起床时间:8:18am

　　德雷赛尔大学

　　Drexel

　　学生平均睡眠时间:6.83小时

　　平均就寝时间:12:45am

　　平均起床时间:8:16am

　　伦斯勒理工学院

　　RPI

　　学生平均睡眠时间:6.82小时

　　平均就寝时间:1:14am

　　平均起床时间:8:45am

　　佐治亚理工学院

　　GeorgiaTech

　　学生平均睡眠时间:6.82小时

　　平均就寝时间:1:02am

　　平均起床时间:8:32am

　　康奈尔大学

　　CornellUniversity

　　学生平均睡眠时间:6.81小时

　　平均就寝时间:1:12am

　　平均起床时间:8:38am

　　西北大学

　　Northwestern

　　学生平均睡眠时间:6.81小时

　　平均就寝时间:1:03am

　　平均起床时间:8:27am

　　芝加哥大学

　　UniversityofChicago

　　学生平均睡眠时间:6.81小时

　　平均就寝时间:12:52am

　　平均起床时间:8:14am

　　休斯顿大学

　　Houston

　　学生平均睡眠时间:6.81小时

　　平均就寝时间:12:45am

　　平均起床时间:8:17am

　　加州大学伯克利分校

　　UCBerkeley

　　学生平均睡眠时间:6.8小时

　　平均就寝时间:1:01am

　　平均起床时间:8:24am

　　杨百翰大学

　　BrighamYoungUniversity

　　学生平均睡眠时间:6.79小时

　　平均就寝时间:12:21am

　　平均起床时间:7:42am

　　卡耐基梅隆大学

　　CarnegieMellon

　　学生平均睡眠时间:6.78小时

　　平均就寝时间:1:13am

　　平均起床时间:8:36am

　　纽约州立大学布法罗分校

　　UniversityofBuffalo–SUNY

　　学生平均睡眠时间:6.76小时

　　平均就寝时间:12:54am

　　平均起床时间:8:22am

　　08普渡大学

　　Purdue

　　学生平均睡眠时间:6.76小时

　　平均就寝时间:12:52am

　　平均起床时间:8:19am

　　里海大学

　　Lehigh

　　学生平均睡眠时间:6.75小时

　　平均就寝时间:12:47am

　　平均起床时间:8:15am

　　加州大学戴维斯分校

　　UCDavis

　　学生平均睡眠时间:6.75小时

　　平均就寝时间:12:42am

　　平均起床时间:8:08am

　　加州大学欧文分校

　　UCIrvine

　　学生平均睡眠时间:6.73小时

　　平均就寝时间:12:59am

　　平均起床时间:8:23am

　　宾夕法尼亚大学

　　UniversityofPennsylvania

　　学生平均睡眠时间:6.72小时

　　平均就寝时间:1:22am

　　平均起床时间:8:43am

　　凯斯西储大学

　　CaseWestern

　　学生平均睡眠时间:6.71小时

　　平均就寝时间:12:44am

　　平均起床时间:8:03am

　　圣母大学

　　NotreDame

　　学生平均睡眠时间:6.69小时

　　平均就寝时间:1:09am

　　平均起床时间:8:28am

　　哥伦比亚大学

　　ColumbiaUniversity

　　学生平均睡眠时间:6.68小时

　　平均就寝时间:1:26am

　　平均起床时间:8:49am