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避坑!美国GRE考前三个错误行为勿犯!

上传时间:2021-06-22浏览量:103

摘要:美国GRE考前很多学生都会误入陷阱,下面这三个错误行为在考生中时常会犯,下面就赶紧随托普仕留学Hanna老师一起去科学避坑吧!

  避坑!美国GRE考前三个错误行为勿犯!

美国GRE考前三个错误行为.png

  错误# 1:死记硬背

  波士顿大学(Boston University)萨金特健康与康复科学学院(Sargent College of Health and Rehabilitation Sciences)的临床副教授琼·萨尔基·布莱克(Joan Salge Blake)表示,就大脑功能和考试成绩而言,填塞式学习的潜在问题实际上是双重的。

  死记硬背本身几乎从来都不是保持知识的好办法;它会让你疲惫不堪,还会造成不适当的压力。准备GRE就像准备马拉松一样:你不会在比赛前一天晚上跑完所有的英里,对吗?确保你准备充分,提前准备好大部分材料。最好在GRE考试的前一天晚上(和第二天早上)做一个简短的复习。

  死记硬背也与GRE预备考试的另外两个最大的陷阱直接相关,因为当你死记硬背的时候,你往往会熬夜很长时间,吃方便但没有营养的食物。

  错误2:睡眠不足

  再一次,把这想象成马拉松训练。“你不会一觉醒来就走;你必须为此进行训练,”布莱克说。“我看到过很多次——学生们睡不好觉,醒来,冲一大杯咖啡去考试。”

  此外,她警告说,前一天要小心饮用含咖啡因的饮料,因为它们可能需要长达8个小时的时间才能消失,从而影响晚上的安稳睡眠。酒精也是一样。

  布莱克解释说:“在考试前一天,你想睡得更好,所以你要注意饮酒。”“它会影响你的睡眠周期,甚至扰乱它;当酒精的作用逐渐消失时,它会让你醒来,再回去睡觉可能就是一场噩梦。”

  错误#3:不合理饮食

  在考试前一晚获得看似难以捉摸的好睡眠后,记得吃一顿营养均衡的早餐,为你的智力之火补充能量。

  布雷克建议:“你的大脑喜欢碳水化合物,所以你想确保你醒来时吃一顿真正好的早餐,包括复合碳水化合物、全谷物、蛋白质和一点有益脂肪。”一个典型的例子是全麦谷物加上低脂牛奶,再加上坚果或水果。

  这些简单的方法将确保你的大脑和身体为考试日提供适当的能量。

  以上是美国GRE考试前一天的三个错误行为勿犯的完整介绍,要想获取更多关于美国留学资讯,欢迎您在线咨询托普仕留学老师,托普仕留学专注美国前30高校申请,独创5V1服务模式,严格限制招生数量,提升学生综合实力,在13年期间,收获无数个美国名校OFFER。

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