一、第一道思考题核心：时间管理

　　1.首先请列出一张清单，说明希望自己的时间怎么度过，什么事情对自己来说特别重要。学习/上课/阅读/做义工/健身......

　　2.然后列出过去一周，你实际是怎么安排和使用时间的，并对两份清单进行比较。

　　3.最后，是最重要的环节，好好想一想，实际上所花费的时间跟你的目标是否相符?

　　有些人发现两份清单之间有很大的重叠。但大多数人，却将大量的时间花在了做那些他们认为并不重要的活动上：在社交网站上看各种无用的好几手信息、刷剧、漫无目的浏览网站.....

　　这样一个小小的问题，帮助很多学生意识到了自己的时间管理问题。作为成人来讲，可以更深入地运用这种方式分析问题。每天睡前，花一点时间复盘这一天的生活，最好可以精确到分，来记录自己一天是怎么度过的。

　　而这个清单or复盘思考，挑战的是，要你由此总结出该如何调整自己对时间的使用，使之更符合你的个人信念。

　　二、第二道思考题核心：怎么度过业余时间

　　很多学生在面临主修课程的选择时，觉得困难重重，无从下手。

　　Richard小组里一个学生就很难在政治和科学课程之间做出选择。当被问到是如何度过自己的业余时间时，她描述了自己在政治学院的活跃表现，担任模拟联合国的负责人等。当控制讨论进程的主持人指出，她在自己的总结里没有提到「实验室」这个词。她起初有点懵，不是讨论业余生活么?跟实验室有什么关系?不过讨论结束后半个小时，主持人收到了她的邮件，来感谢他提出这个问题。

　　成年人也如此，当无法确定自己的兴趣和热情在哪里的时候，就深究一下自己的业余时间都干嘛了，自己最乐意把时间花在哪里，做哪些事情的时候，你觉得满足?然后挪出时间给你真正重视的事物。

　　三、第三道思考题：专业还是全能

　　在哈佛““反思你的生活””小组里，这一项练习被Richard称为广度对深度。也就是，你是希望极度擅长某一件事，还是比较擅长很多事?

　　学生可以从中思考该如何组织安排自己的大学生活，从而坚定地走上自己选择的道路。

　　我们在生活中遇到兴趣冲突的时候也不妨问问自己，我是想在一个领域里深度钻研，还是比较倾向于横跨多个领域，做个“斜杠青年”?

　　四、第四道思考题核心：25个词

　　在“反思你的生活”小组，核心价值练习中，主持人会给学生们看一张纸，上面大概写了25个词，包括「尊严」、「爱」、「声名」、「家庭」、「优秀」、「财富」和「智慧」等等。等等。让他们圈出最能描述他们核心价值的五个词。

　　然后，主持人问，如果你的核心价值相互冲突，你可能会如何应对?

　　学生们觉得这个问题特别难回答。一个学生提出了自己的难题：他想当外科医生，但也想有个大家庭。所以他的核心价值包括「有用」和「家庭」。

　　他说，他很怀疑自己能否同时做一名成功的外科医生和一名专注的父亲。这个例子学生们讨论了很长时间，因为很多人觉得自己面临类似的挑战。

　　成年人的生活也不外如是，但我们可能会抗拒这个练习，自认已经很了解自己的道德与原则，做这样的价值观审视无异于浪费时间。

　　大家年轻时可能在意学习成就/职业发展、外界肯定、金钱，年长一些兴许看重安全感、家庭、生理健康、尊重与爱等等，这些考量和选择，能让你发现自己价值观和现实生活取舍之间的矛盾，从而有助于你剥离掉困扰，轻装上阵。更多哈佛大学信息可以咨询Tops6868。

　　五、第五道思考题核心：一个寓言

　　这项练习给出了一个寓言故事：

　　一名快乐的渔夫在一个小岛上过着简单的生活。

　　他每天花几个小时捕一点鱼，卖给朋友们，剩下的时间跟妻儿共享天伦之乐或者小睡。他一点都不想改变自己放松自在的生活。

　　我们把这个寓言稍微改一下：一名刚毕业的工商管理硕士探访了这个小岛，很快就看出这名渔夫能如何致富。

　　他可以捕更多鱼，开个公司，推销鱼，开个罐头厂，甚至可以上市。最终他会变得非常成功。他可以把鱼捐给世界各地饥饿的孩子，甚至可以挽救生命。

　　「然后呢?」渔夫问道。

　　「然后你可以花很多时间陪伴家人，」这名游客回答说。「但是，你可以给这个世界带来不同。你可以发挥自己的才华，喂饱一些贫穷的孩子，而不是整天无所事事。」

　　老师让学生们把这个寓言运用到自己生活中。

　　对你来说，什么更重要?是拥有很少的财富，从传统意义上讲不是很成功，但是轻松愉快，有时间陪家人?还是努力工作，也许开个公司，甚至可能在这个过程中让世界变得更美好?

　　通常，这个简单的寓言故事会引发非常不同的意见。这些讨论鼓励学生思考对他们来说什么是真正重要的东西，我们每个人感觉自己对身边社区可能亏欠或不亏欠的东西——这些想法可以让学生们在整个大学期间受益。想了解更多哈佛大学信息可以咨询Tops6868。

　　我们时常需要检视自己的生命历程，当思想的重负明显拖慢了逐梦的速度时，要懂得在适当的时候停下来把一切归零，重新思考，我期待的生活是什么样，我的核心价值观里，哪些对我来说最重要，我过去一段时间做了什么，每天业余的生活，是不是引导我走在正确的路上......

　　这种梳理，无疑会让你越来越清楚自己的目标。Richard J. Light 也说，当三年后回访参与者时，几乎所有人都报告称，那些讨论很有价值，有助于让大学成为一段转折性的经历——大学本来就该是这样。

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