一、高一：打下坚实基础

　　高一为学术表现奠定基调：

　　学术：在核心科目(英语、数学、科学、社会科学)力争3.5+ GPA。选择学校提供的挑战性课程，如荣誉课程。

　　英语能力：开始准备TOEFL或IELTS，满足大学要求。通过阅读、写作及与母语者交流练习。

　　课外活动：通过俱乐部(如STEM、辩论)或志愿活动探索兴趣。专注于1-2项活动，展现投入。

　　职业探索：与教师或辅导员讨论目标，确定潜在专业，如工程或商科。

　　高一重在建立良好学习习惯和探索兴趣。

　　二、高二：深化投入

　　高二在基础之上进一步发展：

　　挑战性课程：选修高级课程(如AP、IB或荣誉课程)，在数学或科学等领域展现学术能力。

　　课外领导力：在俱乐部担任领导角色或发起项目(如组织社区活动)。深度优于广度。

　　考试准备：开始练习SAT(目标1300-1500)或ACT(28-33)。进行诊断测试，识别优劣势。继续TOEFL/IELTS准备。

　　大学研究：根据专业、规模和位置探索美国大学，列出10-15所目标学校，包括冲刺、匹配和保底选项。

　　高二强化学术和课外档案。

　　三、高三：完善申请档案

　　高三是大学申请的关键年：

　　高级课程：完成AP/IB课程，展现大学水平准备。保持3.5+ GPA。

　　标准化考试：春季参加SAT/ACT(提前6-8周注册)。目标高分。夏季完成TOEFL/IELTS，目标80-100+(TOEFL)或6.5-7.0+(IELTS)。

　　文书：为通用申请起草个人陈述，反映目标和经历。向教师或导师寻求反馈。

　　大学名单：确定最终大学名单，确保与学术和职业目标对齐。尽可能亲自或虚拟参观校园。

　　推荐信：与2-3位教师建立关系，确保高三提交强有力的推荐信。

　　高三是打磨学术和个人故事的关键时期。

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