9年级：探索与基础搭建

　　学术基础：保持高 GPA，扎实学好各科目;普高学生可考虑是否转轨国际课程(IB/AP/Alevel)。

　　语言准备：开始背单词，启动托福 / 雅思学习，重点练习阅读，同步提升听、说、写能力。

　　背景探索：参与 1-2 个社团活动或志愿者活动，挖掘兴趣方向(如学术、艺术、公益等)，初步进行专业探索。

　　10年级：方向确定与能力提升

　　学术深化：可初步确定 1-2 个潜在专业方向;参加托福 / 雅思考试，争取在上学期结束前达到目标分数(如 TOP50 的 105+/7.5+)。

　　竞赛与夏校：针对性参加入门级学术竞赛(如 AMC10、Physics Bowl);申请适合的夏校，积累学术经历。

　　AP 备考：暑假开始准备 2-3 门 AP 考试(选择与目标专业相关的科目)，为后续学分转换和学术能力证明铺垫。

　　11年级：核心提升与冲刺

　　标化冲刺：启动 SAT/ACT 备考，争取达到目标分数(如 TOP30 的 1500+/34+);托福 / 雅思未达标的同学进行刷分。

　　学术进阶：继续备考 AP(争取 4-5 门高分);参与高质量学术活动(如进阶竞赛 HiMCM、USACO 银级以上，或个性化科研项目)。

　　背景补全：申请高难度夏校;通过校外活动、社区服务等弥补背景短板，突出 “领导力”“影响力” 等特质(如组织社团活动、发起公益项目)。

　　12 年级：申请冲刺与收尾

　　成绩与背景收尾：保持在校成绩稳定;最后补充 1-2 项有含金量的活动或科研成果。

　　申请材料准备：完成文书写作(主文书 + 补充文书)，提交网申(CA/UC 等系统);预约并准备面试。

　　等待与决策：等待录取结果，收到 offer 后在截止日期前缴纳押金确认学校。

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