一、美国留学行前物品清单

　　1、需要携带的个人证件资料

　　过海关的时候，作为留学生带好材料肯定是必须的!这些材料包括：有效期六个月以上的护照、有效的F-1签证、I-20、SEVIS Fee缴纳证明、学校的Offer。

　　(建议所有资料都要扫描电子版备份)

　　护照：留学生最重要的ID，一定要妥善保存。赴美时建议放在一个透明文件袋里随身携带，入关的时候也方便拿出来。

　　I-20：I-20原件或者电子版I-20打印版都需要在第一页签上名字和日期，I-20和护照一样都是在美最重要的证件，可以放在一起。

　　小黄本+小红本：出国前体检和打疫苗后会拿到小红本(国际旅行健康检查证明书)和小黄本(疫苗接种或预防措施国际证书)，入关时可能需要，建议随身携带。

　　美国大学录取通知书：Offeroffer是电子版的话建议打印出来一份。

　　官方成绩单：国内院校的话建议准备几份学校信封密封盖章的官方成绩单原件备用。

　　毕业证+学位证(如有)：原件，可以把外壳取下来只带里面的毕业证/学位证。

　　2、钱

　　银行卡：建议带visa/master卡，没有的话建议办一张，最通用也最方便，国内的银联/JCB在美国有些地方用不了。

　　现金：少量现金即可，最多不要带超过1万美金，最好换成小面额的如$10或者$20，在美国消费刷卡很方便。

　　3、电子产品

　　电脑：有些学校的专业会对电脑配置有所要求，要提前看清楚要求哦。想换电脑的同学也可以考虑来美国之后再买，有教育优惠会比国内买便宜。

　　电话卡：有以下几种方法：1. 国内的电话卡办理国际漫游套餐，落地即可联系家人，到美国以后再办理美国的电话卡，常见的美国移动运营商有：AT&T, T-Mobile, Verizon, Sprint, Cricket等。2. 在国内提前申请+拿到+激活美国电话卡，落地以后直接换卡即可。

　　充电线/转换线：可以提前准备一些，国内买比较便宜。

　　转换插头：如果从国内带电器过来则需要带转换插头，如果在美国买电器的话则不需要。

　　3、生活用品

　　衣服：内衣裤;外衣可以参考一下学校当地的气候，比如说加州常年温暖可以多带一点夏装，而东北部则要带偏厚的冬装;一套正式一点的衣服，参加活动或者面试能用得上;汉服/旗袍等有中国特色的服装。

　　洗漱用品：牙刷，牙膏，毛巾，梳子，洗面奶，护肤品等。可以先带一些自己习惯用的小份的洗漱用品，以免刚来的时候搬入住处手忙脚乱。

　　眼镜：带框架眼镜的同学们建议多带一副眼镜，隐形眼镜也是国内比较便宜，美国这边配镜需要买眼睛保险才比较便宜方便。

　　文具：可以带一点自己用着习惯的本子和笔，学校活动的时候也经常会发圆珠笔/记号笔/便利贴等文具。

　　塑料拖鞋：美国这边很难买到满意的塑料拖鞋，倒是毛绒拖鞋比较多。

　　雨伞：国内买的质量好又便宜。

　　中国特色的小礼物：可以准备一些送给外国教授和同学。

　　二、美国留学入境置办事宜

　　落地初期核心事务(第1-7 天)：

　　(一)交通衔接与住宿安置

　　机场接驳

　　•免费接机：提前通过学校国际学生办公室预约(如哈佛ISSOS、UCLA ISSS)，多数大学提供开学季专属接驳服务(需在官网填写抵达航班信息)。

　　•付费交通：

　　◦Uber/Lyft：下载 APP 绑定 Visa/Master 信用卡，纽约 JFK 到曼哈顿约52(固定价)，洛杉矶LAX到UCLA约35(动态计价)。

　　◦公共交通：纽约Airtrain 转地铁7.25(50分钟)，芝加哥O'Hare机场蓝线地铁到市区5(45 分钟)，建议用 Citymapper 实时规划路线。

　　•避坑提示：警惕机场“黑车”，务必通过正规平台叫车，保存行程记录。

　　住宿入住

　　•宿舍办理：携带护照、I-20、录取通知书、住宿合同，检查家具清单并拍摄全景视频存档(Google 相册可自动生成时间戳)。

　　•校外租房：

　　◦提前确认水电网开通时间(Comcast/Verizon 开户需 2-3 个工作日)，用学校邮箱注册 Amazon Prime(享 6 个月免费会员)，必备清单：转换插头(美标两脚 / 三脚)、烧水壶、简易餐具。

　　◦法律提示：签署租约前通过Nolo 法律平台查询条款合规性，押金通常为 1-2 个月房租，需存入第三方托管账户。

　　(二)通讯与网络搭建

　　手机服务

　　•校园套餐：AT&T/T-Mobile 学生套餐(月租30-50)，含无限流量 + 国际通话(可打中国 100 分钟 / 月)，需携带护照、I-20 到实体店办理，拒绝非官方渠道推销。

　　•双号保障：保留国内号码国际漫游(如联通“一带一路” 套餐，日均 $3)，用于接收银行验证码、12308 领事保护短信。

　　网络配置

　　•宿舍网络：多数学校提供免费Wi-Fi(如 MIT eduroam)，登录学号即可连接，部分需下载 Cisco AnyConnect 安全证书。

　　•校外宽带：Comcast Xfinity(高速率)月费65起，Verizon Fios(光纤)70 起，建议选择包含路由器的套餐，避免额外设备租赁费用($15 / 月)。

　　(三)金融体系建立

　　银行开户

　　•必备材料：护照、I-20、SSN(如有)、学校录取信，推荐 Chase College Checking(开户存 $50 即可，学生账户免月费)。

　　•国际汇款：Wise(原 TransferWise)手续费 0.3%-0.5%，支持人民币直接兑换美元，到账时间 1-3 个工作日，优于银行电汇(手续费 $50+，3-5 天)。

　　信用积累

　　•入门信用卡：Discover Student(无年费，首年 5% 返现类目季度更新)，按时还款 6 个月后可申请 Capital One Quicksilver(1.5% 无限返现)。

　　•注意事项：每月全额还款，避免循环利息(年利率15%-25%)，通过 Credit Karma 免费监控信用分(建议 650 + 后申请租车 / 签手机合约)。

　　法律与身份事务(第2-4 周)：

　　(一)社会安全号码(SSN)/ 个人纳税识别号(ITIN)

　　SSN 申请(仅限有工作许可者)

　　•资格：持有CPT(课程实践)或 OPT(实习)许可，需在校内 / 外合法工作。

　　•材料：SS-5 表格(USCIS 官网下载)、护照原件、I-20(标注工作许可)、I-94 入境记录(CBP 官网打印)。

　　•流程：预约当地Social Security Office(建议提前 1 个月在线预约)，办理后 4-6 周邮寄到家，收到后立即向学校薪资部门报备。

　　ITIN 申请(无工作许可者)

　　•用途：报税、开户、申请信用卡，需填写W-7 表格并提交联邦税表(即使无收入也需申报 8843 表)。

　　•时效：IRS 处理时间 7-11 周，建议在首次入境后 3 个月内申请，避免影响次年 4 月 15 日前的报税。

　　(二)驾照转换与车辆管理

　　驾照考试(以加州/ 纽约为例)

　　•笔试：

　　◦备考：DMV 官网提供多语言模拟题(含中文)，重点复习 “先行权”“限速标识”，预约需携带居住证明(如水电账单、租房合同)。

　　◦加州：通过笔试后获临时许可，可在有正式驾照者陪同下驾驶;纽约：需先申请Permit(允许单独驾驶，但禁止夜间 / 高速)。

　　•路考：

　　◦练习：租用驾校车辆(50-80 / 小时)，重点练习平行泊车、高速匝道汇入，加州路考需演示 “三点掉头”，纽约需通过 “高速公路变道” 考核。

　　◦中国驾照：加州可使用1 年(需英文翻译件)，纽约需 IDP(国际驾照许可，需在国内提前办理，有效期 1 年)。

　　车辆保险

　　•强制要求：必须购买责任险(Liability Insurance)，最低保额：人身伤害15,000/人，财产损失5,000 / 次(各州不同，建议 Geico 官网查询当地标准)。

　　•学生折扣：Progressive 提供 “Good Student” 折扣(GPA 3.0 + 享 10% 优惠)，年均保费800-1,200，保单需随身携带，交警查车时需立即出示。

　　(三)SEVIS 记录维护

　　•地址更新：搬家后10 天内通过学校国际学生系统(如 iStart@UIUC)更新地址，逾期未报可能导致 I-20 失效(影响签证续签)。

　　•课程合规：2025 年秋季起，境内学生每学期需注册至少 1 门面授课程(网课比例不超过 50%)，选课完成后登录 SEVP Portal 确认 I-20 状态为 “Active”。

　　生活体系搭建(第3-8 周)：

　　(一)健康保障体系

　　保险选择

　　•学校保险：以UCB SHIP 为例，2025 年费用2,014/学期，覆盖校医院问诊、处方药(需凭学生证领取)、紧急医疗转运，牙科/眼科需额外购买(150 / 年)。

　　•校外保险：ISO Student Health(年保费900-1,500)，需满足学校最低要求(如医疗保额≥$500,000)，部分计划包含心理咨询(每周 1 次免费问诊)。

　　•豁免申请：若校外保险符合要求，在学校保险开放期(通常开学前2 周)提交 waiver 申请，获批后可退还学校保险费用。

　　医疗资源

　　•体检要求：到校后15 天内完成健康中心体检，需提供国内疫苗记录(翻译公证)，必打疫苗：MMR(麻疹 / 腮腺炎 / 风疹)、Tdap(破伤风)，部分学校要求 TB 皮试(如约翰霍普金斯大学)。

　　•紧急就医：校医院提供24 小时急诊服务，非紧急情况提前预约(通过 MyChart 系统)，问诊时携带保险卡和学生证，费用当场结算(可刷医保卡)。

　　(二)生活资源网络

　　购物渠道

　　•日常采购：

　　◦平价：Walmart(生鲜性价比高)、Target(日用品齐全)，使用 Ibotta 返现 APP(消费满20返5)。

　　◦批发：Costco(需会员，学生凭 ID 可享 $60 / 年基础会员)，推荐购买日用品套装(如牙膏 / 卫生纸家庭装)。

　　•亚洲商品：H Mart(韩超，泡菜 / 泡面齐全)、99 Ranch Market(华人超市，中式调料 / 速冻点心)，Weee! 线上配送(满35免运费，新人首单减20)。

　　餐饮消费

　　•小费规则：堂食需付15%-20%(税前金额)，快餐(如麦当劳)无需小费，通过 Uber Eats 点餐时 “小费” 可选 0%(自取订单)。

　　•省钱技巧：学校食堂Meal Plan 性价比高(如密歇根大学 Block Plan，每餐约10)

　　(三)文化适应工具

　　必备APP

　　•社交：WhatsApp(课程群必备)、Instagram(关注学校官方账号获取活动信息)、Facebook Groups(加入本地华人群组，如 “纽约留学生闲置群”)。

　　•学习：Chegg(教材租赁，比买书省 60%)、Grammarly(Premium 版免费试用 1 个月，论文查重 + 语法修正)、Notability(电子笔记，支持手写同步)。

　　•出行：Google Maps(实时路况)、GasBuddy(查询附近油价，加州油价波动大时每周可省 $10)。

　　社交网络

　　•组织加入：CSSA(中国学生学者联谊会)、专业协会(如 IEEE 学生分会)，参与新生 Orientation 的 Workshop(如简历工坊、文化交流晚会)。

　　•破冰技巧：主动添加课友WhatsApp，组队参加校园活动(如康奈尔大学的 Dragon Day)，每周约 1 次 Coffee Chat(通过 LinkedIn 联系校友)。

　　四、长期规划要点(第1 个月起)

　　(一)学术准备

　　选课策略

　　•过渡课程：首学期选择1-2 门带 "Pass/Fail" 选项的通识课(如心理学、社会学)，不计入 GPA，降低学术压力。

　　•教授筛选：RateMyProfessors 重点查看 “作业量”“给分宽松度”，优先选择 “Easy A” 标签教授，避免 “地狱模式” 课程(如普林斯顿的 MATH 201)。

　　•资源利用：每周预约Writing Center(免费论文润色，需提前 24 小时在线预约)，加入 Study Group(通过 Canvas 课程论坛招募成员)。

　　(二)职业发展

　　校内工作

　　•申请渠道：开学第2 周通过 Handshake 平台搜索岗位(如图书馆助理、实验室 RA)，时薪12-15(需在 SSN 获批后入职)。

　　•简历技巧：突出语言优势(中英双语)、教育背景，使用STAR 法则描述经历(如 “协调 5 人团队完成迎新活动，参与人数超 200 人”)。

　　实习规划

　　•时间线：大二申请Spring Insight Program(如高盛、亚马逊的探索项目)，大三申请暑期实习(Deadline 通常前一年 11 月 - 2 月)。

　　•工具推荐：LinkedIn 完善 “Student” 身份，关注公司主页获取招聘信息，参加校园 Career Fair 时携带纸质简历(格式推荐 ATS 友好型，避免复杂设计)。

　　(三)紧急应对

　　安全预案

　　•必备号码：校警电话(如校园专属911，哈佛为 617-495-1212)、中国驻美使领馆 24 小时热线 12308(可拨打 + 1-202-495-2216)、所在城市非紧急热线 311(如遇噪音 / 流浪动物问题)。

　　•防护工具：购买合规防狼喷雾(容量≤4 盎司，加州允许随身携带)，下载 LiveSafe APP(支持一键报警 + 实时位置共享给紧急联系人)。

　　法律支持

　　•校内服务：国际学生办公室提供签证咨询(如OPT 延期、I-20 更换)，每周固定时间段开放 Walk-in 咨询(如 UChicago 的 ISS 每周三 1-4 点)。

　　•校外援助：遭遇歧视/ 纠纷时联系本地法律援助机构，如 National Immigration Law Center(NILC)提供免费咨询(电话：202-331-3200)。

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