一、申请美国大学如何确定兴趣方向?八个小步走起来

　　第一：参与头脑风暴，找出你认为充实和有意义的活动

　　花时间想想所有你已经参加的活动并把它们记录下来，比如你的个人爱好、校园活动或任何让你快乐的事情。那些让你因专注而忘记时间的活动要着重记录，因为这些事让你享受其中。

　　· 问问你的朋友和家人，你经常谈论的话题是什么。如果你经常提起某个特定的活动，说明你对这个领域充满了激情。

　　· 牢记活动中你认为最有意义以及能让你感到快乐的方面。例如，如果你喜欢乐于助人和解决问题，你的兴趣所在可能是教育或与他人合作方面。

　　· 如果没有明确的让你感兴趣的活动，不妨多考虑周围的事情，根据学校、家庭和所处的社区发生的事情去思考。

　　第二：写下你认为最重要的价值观

　　价值观是你的核心信念，它能使你在生活中感到满足，并成为你个性的一部分。在探索热情所在的过程中，找到与你价值观相一致的东西会让你感到更快乐、更有成就感。

　　· 你看重的一些品质也许包括忠诚、创造力、同情心、领导力等。

　　· 如果你很难想到你所珍视的东西，可以列出几个你钦佩的人，想想他们所遵循的价值观并进行自我反思。

　　第三：认真思考你在哪些领域有潜能

　　如果你天生擅长某事或正在努力培养某项技能，如摄影、公开演讲或某种乐器，它可能是一个帮你找到自己兴趣领域很好的出发点。即使你不认为自己有天赋，也要留意别人对你的赞美，有时你会比自己想象中更有才华。

　　请记住，不一定要擅长某件事才能对它充满热情，就像打篮球一样，你的每一个投篮可能都不会命中，但这并不影响你对它的喜爱。

　　第四：找到你感兴趣事物的共同点

　　虽然不是所有的兴趣都会完全相同，但它们可能是由一种你一开始没有注意到的、更深层次的热情联系在一起的。因此，你需要在自己感兴趣的领域中找到重叠的部分。

　　回想一下你喜欢读的书，坚持在做的活动，看看它们是否有任何相似之处：它们是否都是关于一个特定的主题?它们是否包括相同的概念?如果是这样，它们可以帮助你找到你真正热衷的领域。例如，如果你喜欢阅读有关行星的书籍并热爱观星，你可能对天文学和太空充满热情。

　　第五：缩小你的兴趣范围

　　列出你感兴趣的事情后，从中选择那些现在对你来说最重要的几项。在探索的过程中，你需要了解哪些主题是自己不喜欢、不适合自己的，由此来帮助自己缩小范围。如果把时间和精力分给太多事情，你可能看不到自己在某些特定方面的进步。

　　第六：在你感兴趣的事上付出时间和精力

　　仅仅明确自己的兴趣方向还不够，你还需通过多种途径在这个领域有更深入的研究。例如每天花30分钟听听关于该方面的课程，看看这方面的视频，阅读这方面的文章书籍等等。如果其中有些观点特别打动你，你也可以把相关的书籍和视频找来阅读观看，不断进行知识的积累。

　　随着你对这个领域了解得更多，你对它的认知也会不断提高，并产生更深刻的体会。在此过程中，大脑也会潜意识开始寻找你所学东西之间的联系，你在这方面的专业性和热情也会不断提升。在美国大学申请中，一段在你兴趣领域付出大量时间和精力加以深入研究的独特活动经历也更能帮助你在顶尖大学中脱颖而出。

　　第七：发现新的兴趣时，遵循C.L.E.A.R.原则

　　C-Curious、L-Learning、E-Enthusiasm、A-Aware、R-Recognizing

　　C.L.E.A.R.方法将帮你更深入地了解并探索你的热情所在。当你对某事感到好奇时，热情就随之而来。如果你想继续加以深化，你就会开始学习，这样就能更好地理解需要在哪些方面精进。当你拥有更多的热情时，你会想更深入地融入其中，于是便会花费更多时间和精力来做这件事。当你持之以恒地沿着这条路走下去时，自然会做出一定成绩，人们也会看到你所做的努力。

　　第八：勇敢尝试，不畏挑战和困难

　　在深入了解你的热情所在时，难免会遇到一些困难和挑战，不要让它们阻挡你前进的脚步。电影导演Steven Spielberg曾三次被电影学院拒绝，但最终还是拍出了《大白鲨》、《侏罗纪公园》和《拯救大兵瑞恩》等热门电影;在华特·迪士尼成立动画公司之前，他曾多次被告知缺乏想象力……即使你不是天生擅长你所热衷的事情也要继续追求它们，并在困难中保持坚韧，不断努力，这样你才能有所成长和收获。

　　二、申请美国大学如何把确定的兴趣爱好融入到各类申请材料中？

　　1、例入课外活动清单

　　在美国大学申请中加入你的兴趣爱好的最直接的方法之一就是通过你已经计划列入活动清单的课外活动。但是，不要在没有仔细考虑的情况下增加兴趣爱好。这取决于活动是否与应用程序的主题一致。如果你的应用角色是一个编剧，那么你可以将自己制作的短片作为一个激情项目。但如果你喜欢在空闲时间打篮球，但又不是申请学生运动员，又没有其他运动经验，你就不应该把它列入你的活动清单。如果一项爱好与你的个人资料无关，或者对你的个人资料没有任何意义，你可以把它解读为可以做更多活动的延伸。

　　2、在个人陈述中加入你的爱好

　　美国大学普通申请个人陈述是一个传达你独特故事的地方，这有助于招生官了解是什么让你在其他候选人中脱颖而出。如果你努力工作在一个项目作为一个爱好,还没有找到一个地方在应用程序的其余部分,但你知道它捕获你的申请人和本质的人,和你把大量的精力投入到项目或技能——你很可能写一篇650字的文章。再次强调，要非常小心。如果你一个月只花几个小时读书，那么写一篇完整的个人陈述是不值得的。然而，如果你对写作充满激情，你在大四的时候写了一本小说，帮助你反思你的家庭身份或对你所在城镇的爱，这绝对值得在你的个人陈述中提及。招生人员希望个人陈述能证明一个学生能给他们的学校带来别人不能带来的东西——如果一个爱好真正定义了你的成长历程，或者包含了你个性的核心部分，考虑基于这个爱好来写你的个人陈述。

　　3、写一篇补充文章

　　在申请美国大学时，补充文章是讨论兴趣爱好的另一个好地方。同样，这可能以不同的方式进行，这取决于补充提示是什么。很多学校会问你为什么选择申请这所学校。如果有一个俱乐部或活动与你的爱好有关，这可能是一个黄金机会，讨论你如何花时间磨练自己的技能，并希望参加。例如，虽然你可能在高中只把骑自行车作为业余爱好，但你可能会很兴奋地参加哥伦比亚大学的竞争性自行车俱乐部。

　　另一种类型的补充文章可以让你反思自己的爱好，这是一个提示，要求你详细阐述你在申请中没有提到的部分。这是向招生官展示你不一样的一面的绝佳方式，他们通常不会通过阅读你的专业或浏览你的活动和荣誉名单来猜测你的不一样。去年，一名“天才预科”(InGenius Prep)的学生申请了一个计算机科学专业，参加了很多涉及stem的活动，他写了一篇文章，讲述了他是如何学会弹吉他和克服怯场的。因此，这些论文为学生提供了一个有效的平台，以突出自己的新一面。

　　4、充分利用艺术补品

　　如果你的爱好涉及艺术——包括视觉艺术、音乐、舞蹈、戏剧、建筑和创意写作——你应该考虑向允许你的学院提交一份艺术补编。艺术补充，有时也被称为“艺术作品集”或“附加艺术形式”，是为那些在创作或表演艺术方面表现优秀的学生提供提交有组织的作品样本的机会。不要在你的活动清单上含糊地陈述你的空闲时间是用来画画或唱歌的，提交一个作品集或视频剪辑可以帮助向招生人员解释你的才能的深度。文科选修课由相关部门的教授评估，帮助招生人员准确地了解一个学生的才华。

　　如果你正在考虑提交一份艺术补编，请记住，那些多年来一直致力于自己技能的学生都提交了他们的作品。如果你已经练习你的艺术爱好很多年了，那就一定要去做。对一种艺术形式充满热情是一回事。花费数小时、数天、数年的时间来学习和提高是另一回事。如果你认为你花在艺术、音乐、舞蹈或日常活动之外的活动上的时间是有回报的，你是最棒的，那么提交一份艺术增刊吧!

　　5、提交一份简历

　　最后，提交resumé可以成为在美国大学申请中加入你的爱好的一种方式。虽然有些学校不允许任何补充材料，但有些学校有一个额外的文件部分，允许你上传文件，许多学生利用这个机会发送他们的resumé。如果你或

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