一、学术背景

　　1、高中成绩(GPA)-（直录必备）

　　核心要求：需提供高中三年完整成绩单，建议GPA≥3.0(满分4.0);申请Top 50院校需≥3.5(相当于百分制85分以上)。

　　重要性：GPA是美国大学评估学术潜力的首要指标，反映长期学习能力。

　　2、高考成绩（不提倡有限制）

　　部分院校认可：如旧金山大学、密歇根大学安娜堡分校等接受高考成绩，通常要求一本线以上，但需结合其他材料综合评估。

　　辅助作用：高考英语≥120分可申请部分院校语言课程减免。

　　二、标化成绩

　　1、语言考试(必选)

　　基本门槛：托福≥80或雅思≥6.5;Top 50院校要求托福100+/雅思7.0+。

　　替代方案：无语言成绩可申请“双录取”(先读语言班)或“国际大一”(语言+学分课)。

　　2、学术能力考试(趋势恢复)

　　SAT/ACT：2026Fall申请季，哈佛、耶鲁、MIT等17所Top 50院校恢复强制提交要求，建议目标SAT≥1550或ACT≥34。

　　灵活政策：部分院校如耶鲁接受AP/IB替代SAT/ACT，但提交SAT/ACT更有利。

　　三、课外活动

　　美国大学重视活动的深度、持续性和影响力，而非数量，建议这样操作：

　　一方面，项目要精选。重点选择那些已经有较高知名度和认可度的项目，比如对于想冲刺Top50的学生，建议率先规划藤校的夏校项目或者含金量高的竞赛等。

　　另一方面，参与活动不能浅尝辄止。在每个项目中，孩子都需要关注自己在活动中所扮演的角色，尽力突出其重要性和价值;同时还需要持续性的投入时间精力，完成具有挑战性的目标。

　　如果学生在一些活动上表现突出、担任领导职务，或者对学校、团体做出了重要的贡献，那就值得一书。

　　同样的，如果学生对社区(学校、邻里、城市)有正面影响，显示出了该生对社区的参与程度，这些也都值得突出。由此展示给招生官的不仅仅是参与活动的结果，更是学生在这个过程中的表现，以及从中获得的成长。

　　四、文书材料

　　1、个人陈述(PS)

　　核心内容：需围绕专业兴趣起源、学术探索过程、职业规划展开，强调与申请专业的关联性。

　　写作技巧：用具体事例替代空洞描述(如科研中的突破、志愿活动的社会影响)。

　　2、推荐信(RL)

　　数量要求：2-3封，由班主任、学科老师或实习导师撰写，需突出学术能力与个人特质。

　　3、补充材料

　　小论文(Essay)：回答学校命题，展示批判性思维(如“影响最深的文化事件”)。

　　作品集/获奖证明：艺术类需提交作品集;竞赛证书、科研报告可增强竞争力。

　　四、规划建议

　　2026年秋季入学：2025年6-8月冲刺标化，9-12月提交申请。

　　春季入学：部分院校(如Top 100)提供1月入学，截止期为2025年10月。

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