一、保持稳定且优异的GPA

　　GPA有多重要呢，直接点来说，NACAC美国大学招生咨询委员会曾公开发话：“GPA是每个申请者都绕不开的硬指标，更是影响录取的首要因素”!

　　GPA之所以如此重要，是因为名校的申请人数实在太多，招生官们面对如此庞大的申请数量时，自然会把必须提交的高中GPA看作是快速筛选的首道门槛。

　　根据美国TOP30大学最新的CDS数据，藤校及Top10名校的新生未加权GPA，平均分均在3.9以上，并且超半数新生GPA是4.0满分。TOP30 院校当中，超90%新生的GPA能够在高中班级排名占据头部的10%，个个都是“多边形战士”，不存在偏科的情况。

　　二、尽量考取标化成绩

　　2025fall申请季，耶鲁、斯坦福、布朗、JHU、卡梅等众多大学都调整了标化政策，美本Top 30中有近一半大学已经相继恢复标化要求。而且，即便是在大部分学校仍标注“Test-optional”的情况下，主动提交标化成绩的学生也仍在增加!

　　说明从美本申请的大趋势来看，想冲名校，就必须把各校的标化政策吃透、把标化考出高分。

　　根据往年的录取情况以及学校的要求：

　　美本Top10院校，标化考试一般需要SAT在 1550+，ACT 在35+;

　　美本Top30院校，标化考试一般需要SAT 在 1400+，ACT 在33+。

　　三、高质量参加课外活动

　　竞赛和学术活动，是美本申请者在某个学科领域深度钻研、体现核心竞争力的重要衡量因素。

　　但很重要的一点是，美本TOP30名校从不看“水赛奖项”和一堆看似丰富、实则却过于发散的活动内容。曾有招生官明确表示：“如果申请者参加了某些我们不熟悉的课外活动，那只能看出申请者对这一领域很感兴趣，并不能作为其能力的证明”。

　　所以在选择夏校或者科研项目时候，可以基于兴趣专业维度展开，其中知名度且响亮的项目名称，往往可以表明自己的学术实力，更可获得大学青睐和情绪加分。

　　四、写作特色主文书

　　无论是PS主文书，还是why school/ why major等美本补充文书，都是美本申请者展示自己强项的机会，但老师想强调最重要的一点：一定要真实，be authentic。这不仅仅是指履历的真实性，更是希望大家可以用自己的文风自然创作，而不是用过于华丽的辞藻去堆砌。

　　另外，希望大家可以关注一些更深层次的主题，而非平铺直叙。美本招生官更希望通过文书去了解你是什么样的人，你为何脱颖而出、哪些方面与大学契合，因此，要确保文中的每一句话都能精确无误地传达你的核心价值与未来潜能。

　　其中最能凸显自己竞争力的四大主题项目，包括跨学科，社会影响力，公益活动/社区服务和创新能力，结合自身情况更容易缔造个性化且不一样的美本主文书内容。

　　以上是关于如何高效规划T30美本申请的全部回答，如果还想了解更多关于美国留学申请方面的相关知识的，欢迎随时联系Tops6868或在线咨询，托普仕留学专注美国前30高校申请，多年名校申请经验助力你的留学申请。