一、推荐人的选择

　　1.合适的组合

　　升学顾问：升学顾问比较了解学生在整个高中阶段的学术和活动轨迹，能从整体上介绍学生的成长和变化。例如，描述你从 “年级 50%” 到 “前 10%” 的历程，或组织活动时的领导力等等...为其他推荐信提供一个参考框架。

　　学科教师：一般选择 1-2 位 11-12 年级的主课老师，遵循 “一文一理” 原则。如果有明确的申请专业，至少有一位老师要和该专业相关。比如申请工程专业，选择物理或数学老师会比较合适。

　　补充推荐人：可以根据自己的情况选择，比如机器人社团的指导老师、夏校的科研导师等，他们能从专业潜力或独特经历方面补充对学生的评价。有些院校，如达特茅斯，还接受同龄人推荐，像辩论赛队友或实验室搭档的视角也有一定的参考价值。

　　2.选择原则

　　选择推荐人时，“熟悉度” 比 “头衔” 更重要。不要盲目追求名校教授或校长，如果他们对你了解不深，写出来的推荐信可能会很空洞。优先考虑那些教过你两年以上，或者指导过你独立项目的老师。比如带你完成过长期科研项目的老师，或者多次指导你参加竞赛的老师，他们更清楚你的特点和能力，能写出有具体事例的推荐信。

　　二、推荐信的内容要点

　　1.必备信息

　　推荐信里需要包含一些关键信息，比如推荐人与学生的关系，是教了几年的老师，还是指导过某个项目的导师?学生在学习或活动中是否有挑战自我的表现，比如主动选修难度较高的课程?学生具备哪些独特的能力或领导力，有没有具体的事例可以说明?学生在面对挫折时的应对方式?以及学生和所申请院校的适配性等...

　　2.内容技巧

　　写推荐信要多用具体的故事和细节，而不是空泛的赞美。比如，不说 “这个学生很聪明”，可以说 “在一次数学课堂上，他用独特的解题思路解决了一道难题，还向全班同学清晰地讲解了自己的方法”。也可以用数据来支撑，比如 “作为校报主编，他带领团队将报纸的发行量从每期 500 份提升到了 800 份”。同时，要体现出学生的成长轨迹，比如 “高一时他在英语写作方面还有些薄弱，但通过持续的努力和老师的指导，高三时他的文章在市级比赛中获奖”。

　　二、准备流程

　　STEP1：提前建立联系

　　在 11 年级暑假前就可以开始和目标推荐人沟通，平时多向他们请教问题，参与他们组织的项目或活动，让他们逐渐了解你。

　　STEP2：提供素材

　　国际学校一般都会在11年级下半学期发一张推荐信信息收集表(Bragsheet)给学生，让学生提供推荐信素材，大家一定要认真对待。

　　所以除了自己的简历或活动列表，也要重点标出和推荐人相关的经历。再写下几个你和推荐人之间印象深刻的互动场景，以及你希望在推荐信中突出的特质，帮助推荐人回忆起更多细节。

　　STEP3：明确表达重点

　　推荐信的内容要和文书、活动列表形成互补，不要重复讲述同一事件。例如，如果文书写了自己参加机器人比赛的经历，推荐信可以侧重描述自己在团队中如何协调分工、解决问题。

　　STEP4：注意提交细节

　　提醒推荐人用学校的官方邮箱提交推荐信，通过申请系统发送邀请后，要定期查看提交状态，在截止日期前两周可以温和地提醒一下推荐人。

　　STEP5：表达感谢

　　提交推荐信后，向推荐人发邮件表示感谢。申请季结束后，也可以和他们分享自己的录取结果。

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